Adesea această boală afectează persoanele care se află pe o perioadă lungă de timp în armată, poliție și pompieri. Trebuie remarcat mai întâi că tendonul lui Ahile poate fi comparat cu o frânghie de fund destul de puternică. Cu ajutorul musculaturii sale, mușchii sunt fixați și conectați la picior. Cauzele bolii sunt cele mai prozaice. Dacă se aplică o sarcină puternică, inflamația tendonului lui Ahile apare treptat în țesut. După aceasta, durerile severe încep atunci când picioarele se mișcă, acest lucru este deosebit de bun atunci când mersul pe jos sau de funcționare. Dacă inflamația este declanșată, aceasta se va sparge sau se va rupe de osul călcâiului. Luați în considerare ce ar trebui să fie tratamentul inflamației tendonului lui Ahile.

Cauzele inflamației tendonului lui Ahile

Achilles este un erou grec, războinic și vindecător. Când era un copil mic, mama sa, zeița Thetis, îl înmoaie în apele Styxului ca să-l facă invulnerabil. În același timp, își ținea călcâiul, astfel încât călcâiul era singurul punct slab pe corpul lui Ahile. Ulterior, a murit de la săgeata din Paris, care a căzut în acel călcâm.

Vorbind despre Ahile, doctorii nu înseamnă călcâiul, ci tendonul, care este cea mai importantă parte a picioarelor din spate. Noi, doctorii, adesea jurăm când ne confruntăm cu inflamație. Este dificil de tratat, mai ales dacă aveți de-a face cu un atlet care încearcă să se întoarcă la formare cu mult înainte ca inflamația tendonului lui Achilles să fi trecut și este gata să riscă sănătos pentru asta.

Cel mai adesea, boala apare când se aplică sarcini grele la mușchii vițelului. Adesea acest lucru dă tensiune cronică și scurtarea. Aceste procese întind tendonul lui Ahile și pierde capacitatea de a se relaxa. Atleții în timpul sălbatice lungi fac mișcări bruște, împinge, etc. De asemenea, duc la procesul inflamator al tendonului lui Ahile.

Inflamația cea mai frecventă a tendonului lui Ahile se manifestă sub formă de durere în apropierea călcâiului sau sub vițeli. Puteți simți vârful în dimineața devreme când o persoană se ridică în picioare după o odihnă lungă și merge undeva. La urma urmei, cand mergem la culcare seara si ne intindem picioarele, aceasta duce la o relaxare a tendonului, care ajuta la ameliorarea durerii. Dar, când începi din nou să aplici stres fizic asupra corpului, durerea nu permite nici măcar un pas spre pas.

Cauzele inflamației tendonului lui Achilles la femei

Cu toate acestea, inflamația afectează nu numai sportivii reali, dar de multe ori femeile de la 20 la 45 de ani. Multe fete încep să poarte tocuri în 5-10 cm ca adolescent. Ei rămân suporteri ai tocurilor și devin lucrători în birouri - pentru a nu arăta ca niște ciori albi. În timp, ei dezvoltă contracția (scurtarea) tendoanelor lui Ahile, deoarece tendonul nu trebuie să se întindă pentru a pune piciorul în mod confortabil, așa cum ar fi în cazul încălțămintei fără tocuri.

Dar ce se întâmplă atunci când, după mulți ani de tocuri înalte, o femeie decide să se "întoarcă la natură" sau să joace sport și să-și pună pantofii fără tocuri? Dacă tendoanele ei sunt scurtate semnificativ, picioarele ei se simt prost în astfel de pantofi.

Tendonul încearcă să se întindă, ajungând la spatele piciorului, care este acum poziționat diferit față de picior. Am văzut ce se întâmplă cu fascia plantară sub o întindere excesivă. Același lucru se întâmplă și cu tendonul lui Ahile; este extrem de întins și răsucite, tragând periostul departe de calcaneus și provocând periostită, în acest caz numită inflamare (achilită).

Dacă problema nu este rezolvată, aceasta va deveni cronică, mai ales în timpul lunilor de vară, când femeile poartă deseori sandale și încălțăminte confortabile și schimbă tocurile înalte la cele joase de câteva ori pe zi și invers. În timp ce femeia poartă numai tocuri înalte, nu are tendonită. Dar, după cum știți deja, pantofii cu toc înalt conduc la o serie de alte probleme. (Apropo, bărbații care purtau încălțăminte cu o călcâie de 4-5 cm pe toată durata vieții adulte și brusc trecuseră la adidași cu o călcâie de 2,5 cm, se confruntau, de asemenea, cu problema ahilitului.)

Cauze congenitale ale inflamației tendonului lui Achilles

O altă cauză comună a bolii la femei și bărbați este congenitală. Unii bebeluși s-au născut cu tendoane de Ahile prea scurte și trăiesc cu ei până când situația este rezolvată printr-un set de exerciții de întindere sau chirurgie pentru a le prelungi. Prăjiturile care se execută exclusiv pe degete se vor naște probabil cu tendoni ai lui Ahile prea scurți. În acest caz, vârfurile nu au nimic de a face cu trucuri sau viteze de mișcare.

Suprasolicitarea ca fiind cauza inflamației tendonului lui Ahile

Al treilea motiv este supraîncărcarea tendonului și a zonei înconjurătoare. Acest lucru se întâmplă adesea la sportivi și se numește sindromul clasic de utilizare excesivă în comun.

  • Creșterea presiunii asupra tendonului provoacă inflamația periostului, care poate deveni cronică, deoarece atletul are "nici un timp" pentru a vindeca cu atenție zona rănită.
  • Această condiție este deseori exacerbată de biomecanica slabă, în special de pronace excesivă, care nu este atenționată până când inflamația tendonului lui Ahile devine prea puternică.
  • De obicei, deteriorarea este asociată cu orice accidentare - atunci când sportivul a făcut o mișcare nereușită sau și-a stricat piciorul.

Desigur, ceva de genul asta se poate întâmpla și nu cu un atlet. Puteți să vă alunecați pe scări sau pe marginea trotuarului, să aterizați prost și să întindeți puternic tendonul.

După cum am spus deja, inflamația este rezultatul întinderii și răsucirii excesive, care, la rândul său, trage periostul departe de suprafața din spate a calcaneului sau de locul în care cei doi mușchi se convertesc - sural și soleus. În unele cazuri, nu este faptul că tendonul este supraîncărcat sau scurtat, dar că mușchiul scurt al piciorului îl face să se extindă prea mult pentru a compensa această deficiență.

Există diverse modalități de a identifica cauza tendinitei, iar diagnosticul se bazează adesea pe o istorie medicală.

Problema a existat încă din copilărie?

Avea disconfort la vârsta adultă?

Poate că sa declarat primul după începerea sportului?

Pacientul a refuzat recent de la tocuri înalte în favoarea celor mici?

A fost vreun prejudiciu?

De asemenea, este necesar să se ia în considerare dacă există abateri în pronace și supinație. Este posibil ca defectele biomecanicii să fie de vină, fie singure, fie în combinație cu o altă cauză.

Cum să tratați inflamația tendonului Ahile prin metode tradiționale?

Fizioterapia este considerată cel mai eficient tratament. Profesionistul în domeniul sănătății încearcă să întindă mușchiul, ceea ce permite ameliorarea tensiunii tendoanelor. Uneori este suficient doar un masaj obișnuit, precum și utilizarea de ultrasunete și de impulsuri slabe de curent. Uneori poți scăpa de boală cu antibiotice. De asemenea, noaptea poți purta un corsaj. Este folosit pentru a fixa oasele piciorului la un unghi drept. Cu o formă de boală care rulează, nu se recomandă să o eliminați în timpul zilei. În același timp, mersul pe cârje.

Tendonul Ahile poate fi vindecat doar o perioadă lungă de timp. Principalul lucru care va ajuta la scăderea bolii este o schimbare a ritmului vieții. Adesea, aceasta este o respingere simplă a sporturilor profesionale. Acest lucru este necesar doar pentru a nu agrava situația, deoarece inflamația poate fi declanșată înainte de intervenția medicilor.

Pentru a trata inflamația tendonului lui Ahile nu este ușor. În primul rând, acest lucru se datorează unei alimentări sangvine necorespunzătoare în această zonă și a unui aport insuficient de nutrienți necesari pentru vindecare. Ca și în cazul altor afecțiuni ale extremităților inferioare, este foarte important să se înceapă tratamentul corect atunci când nu este încă acut. Datorită circulației necorespunzătoare, procesul de vindecare este complicat și întârziat.

Tratamentul ortopedic al inflamației tendonului lui Achilles

Dacă cauza principală a bolii este afectată de pronace, nici întinderea, nici fizioterapia nu vor ajuta la corectarea erorilor biomecanice. Planul de tratament trebuie să includă o evaluare corectă și corectarea pronării care a provocat inflamarea. Soluția optimă este pantofii buni cu inserții ortopedice.

În tratament, se folosesc adesea metode cum ar fi căptușelile pentru călcâie, medicamentele antiinflamatoare în pastile sau injecțiile și chirurgia pentru a elimina "creșterile de calciu". Dar, din păcate, nu rezolvă problema principală - pronace perturbată. Cu un tratament adecvat cu utilizarea de mijloace ortopedice, boala poate fi vindecată în câteva săptămâni. După aceasta, ocazional pot apărea atacuri de durere, care pot fi atenuate prin aplicarea gheții. Dar nimic serios care să te facă să renunți la sport nu se întâmplă.

Să presupunem că daunele nu sunt foarte grave, iar inflamația tendonului a fost eliminată prin terapie și odihnă. Ce se întâmplă dacă principalele cauze ale inflamației sunt biomecanice? Apoi aveți nevoie de unelte ortopedice. Și pantofii noi vor trebui să fie pus pe cât mai repede posibil pentru a preveni re-inflamarea.

Ortopedie nu va da o revenire completă, deoarece Tendonul trebuie să fie întins la o lungime normală. Dar filetele speciale vor asigura întinderea corespunzătoare, la un unghi drept față de calcaneus și mușchii vițelului. Faptul este că ele corectează încălcările pronacei și supinației, care provoacă inflamații.

În practica tratamentului bolilor piciorului și a leziunilor sportive, medicii se confruntă cu sute de inflamații ale tendonului Achilles folosind inlay-uri ortopedice în combinație cu terapia. În toate aceste cazuri, pacienții au prezentat disconfort timp de cel puțin un an fără a primi ajutor de la un alt tratament. Tratamentul ortopedic al inflamației tendonului are succes în 85% din cazuri.

Masaj și întindere ca tratament al inflamației tendonului lui Ahile

După diagnosticarea inflamației tendonului Achilles și identificarea cauzei bolii, terapia începe. Un tratament popular pentru inflamația tendonului Achilles în trecut, în special în forma cronică a bolii, a fost frecarea. Se comportă ca o formă de masaj, în special shiatsu, și, de fapt, duce la o inflamație și mai mare. Ideea aici este aceea de a forța corpul să lupte împotriva inflamației cu o vigoare reînnoită. Teoretic, dacă se întâmplă acest lucru, inflamația tendonului lui Ahile va trece rapid de la sine, fără alte forme de tratament. Cred că acesta este un bun exemplu al modului în care natura își desfășoară activitatea, care este de obicei "atribuită" medicamentelor și intervenției directe.

În cazul în care inflamația tendonului lui Ahile este stabilită, se selectează mijloace ortopedice (dacă este necesar), tratamentul I - sub orice formă - a reușit infiltrarea, puteți începe întinderea tendonului lui Ahile și a mușchilor vițelului. Cu toate acestea, în acest caz, este necesar să se preîncălzească mușchii și tendoanele din două motive. Țesuturile moi neîncălzite sunt ușor deteriorate prin întindere și, după încălzire, pot fi întinse la maximum, obținând un rezultat optim. Medicul vă va arăta cum să efectuați corect aceste exerciții.

Cum se trateaza inflamatia tendonului Achilles cu imobilizare?

În cazuri excepționale - de obicei, în cazul în care un atlet nu intenționează să refuze formarea și tratamentul conservator convențional nu ajută - trebuie să imobilizați complet membrul, punându-l pe piciorul inferior. El nu dă pacientului posibilitatea de a-și face rău chiar mai mare, iar tendonul său vindecă liniștit. Ghipsul este purtat de la 6 la 12 săptămâni, în funcție de gravitatea pagubelor. După îndepărtarea gipsului, urmează fizioterapia prelungită, menită să restabilească forța și flexibilitatea tendonului și a mușchilor din jur.

Un alt caz, atunci când zona afectată este închisă într-un ghips, este o ruptură a tendonului lui Ahile. Tendonul rupt este suturat chirurgical, deoarece circulația sanguină slabă previne vindecarea naturală. După intervenție chirurgicală, un picior este pus pe genunchi și tencuiala este aplicată astfel încât tendonul să rămână nemișcat timp de 6 până la 8 săptămâni. După cum probabil ați ghicit, tratamentul fizioterapeutic al inflamației tendonului Achilles este necesar după îndepărtarea gipsului.

Inflamația tendonului Achilles (Achilit) - cauze, simptome și tratament

Inflamația tendonului Ahile (achilita) este o boală care este însoțită de durere în acest tendon și de disfuncția membrului inferior. În alta, această boală este numită și tendinită Ahile.

Tendonul Ahile este cel mai puternic din corpul uman și poate rezista unor sarcini semnificative. Este legătura dintre mușchii piciorului inferior și calcaneus și asigură funcționarea în siguranță a membrelor inferioare: sărituri, alergări, alpinism și așa mai departe.

Dar în cazurile de exerciții fizice excesive sau în anumite boli, se dezvoltă inflamația tendonului Ahile (tendinită) cu simptome dureroase severe și disfuncții ale membrelor. Cel mai adesea, această boală afectează sportivii. Cu salturi puternice sau tensiuni puternice, apar micro-lacrimi sau întinderea ahilelor, care provoacă ulterior inflamație.

Cauzele inflamației tendonului lui Ahile

Principalele cauze ale inflamației tendonului lui Ahile:

  • efort fizic puternic, în special fără pregătirea corespunzătoare a mușchilor piciorului, încălzirea și întinderea tendonului;
  • Achillobursita - inflamația pungii de tendon Achilles poate duce la achilită;
  • diferite tipuri de leziuni ale calcaneului și ale lui Ahile;
  • toc.
  • iritație constantă cu pantofi incomod și îngust;
  • Deformitatea lui Haglund;
  • inflamația infecțioasă a tendonului lui Ahile;
  • boli sistemice ale țesutului conjunctiv și articulațiilor (artrită reumatoidă);
  • gută, diabetul zaharat poate fi, de asemenea, cauza inflamației tendonului lui Ahile;
  • purtarea coapelor înalte este un factor de risc.

Simptomele inflamației tendonului lui Achilles (Achilita)

Principalul simptom este durerea severă deasupra tocului în zona tendonului. Uneori durerea arde, dă mușchilor piciorului și crește cu orice mișcare. În unele cazuri, achillodinia este ușoară și însoțită de ușoară claudicare.

De asemenea, de multe ori există umflături în regiunea lui Ahile, cu o creștere locală a temperaturii. În inflamația cronică se formează țesut conjunctiv grosier la locul micro-lacrimilor cu formarea de compactare, precum și calcificarea în acest loc când sunt depuse săruri de calciu.

Tratamentul inflamației tendonului lui Achilles

Tratamentul ar trebui să înceapă chiar în locul rănirii, care include aplicarea unui bandaj de reținere și aplicarea frigului. Doctorii de sport folosesc în acest scop rezervoare speciale cu gaz criogenic. Studiul rece asigură ameliorarea durerii și împiedică dezvoltarea edemului tisular.

În condiții clinice, se efectuează diagnostice cu ultrasunete pentru a evalua starea lui Ahile, pentru a detecta prezența lacrimilor și umflarea țesuturilor.

Următoarea etapă de tratament este terapia antiinflamatorie, care se efectuează fie cu ajutorul medicamentelor, fie cu ajutorul terapiei fizice. Procedurile fizio-terapeutice au multe avantaje în ceea ce privește tratamentul medicamentos, însă alegerea metodelor de tratament depinde de capacitățile unei anumite clinici.

Terapia cu ultrasunete se efectuează pentru a elimina edemul tisular, reduce inflamația și reduce durerea. Crioterapia locala este de asemenea realizata cu scopul de anestezie, reducerea edemului, precum si de stimulare a proceselor biologice de vindecare. Terapia cu laser poate stimula regenerarea tisulară, ceea ce accelerează în mod semnificativ procesul de vindecare. În plus, terapia cu laser poate reduce inflamația și reduce durerea.

În tendinita cronică, atunci când este prezentă compactarea sau calcificarea, se efectuează terapia undelor de șoc. Aceasta este o metodă radicală non-invazivă care înmoaie țesutul conjunctiv grosier și distruge depozitele patologice ale sărurilor de calciu. În plus, terapia cu valuri de șoc îmbunătățește circulația sângelui în zona de influență și elimină durerea.

Perioada de reabilitare include un masaj al piciorului inferior, sarcinile măsurate și întinderea pentru a restabili complet funcțiile membrului inferior.

Pentru a preveni reapariția bolii, este necesară încălzirea și întinderea mușchilor piciorului inferior și a achililor înaintea încărcăturii și ar trebui să alegeți și pantofi confortabili.

Achillobursită: tratamentul cu medicamente și remedii folclorice. Achilloburită: simptome, cauze

Achilloburita este una dintre cele mai complexe și comune boli ale picioarelor. Este însoțită de durere severă și poate duce ulterior la o incapacitate absolută de a se mișca.

Ce este această boală? Cum se detectează și se diagnostichează? Ce măsuri preventive pot fi luate? Și, cel mai important, care este tratamentul de achilobursită? Să aflăm.

Achillobursitis - ce este această boală?

Între mușchii vițelului și calcaneu se află tendonul lui Ahile, care este considerat cel mai mare și mai durabil tendon al corpului uman.

Pe ambele laturi ale pungilor sinoviale sunt localizate (sau bursa), care efectuează o funcție protectoare și reduc frecarea dintre mușchiul vițel și osul tocului. Astfel de burse sunt umplute cu fluid articular și au aspectul de pungi de 2-3 cm în dimensiune.

Inflamația unuia dintre pungile sinoviale ale tendonului lui Ahile se numește Achillobursitis.

Cauzele bolii

Cauzele Achillobursitei sunt considerate a fi supratensiunea prelungită și sarcina tendonului lui Ahile. Acest lucru se poate datora:

- Exercițiu intensiv (cel mai adesea, starea de rău apare printre alergătorii profesioniști, alpiniști și alți sportivi);

- supraponderali (kilogramele suplimentare pot fi o povară nerezonabilă pentru articulațiile picioarelor);

- piciorul plat (datorită deformării piciorului crește încărcătura pe membre);

- purtând pantofi incomod (ghearele și tocile înalte deformează călcâiul și măresc presiunea asupra tendoanelor).

- (permanent pentru perioade lungi de timp, pune presiune enormă asupra picioarelor și a musculaturii picioarelor, acest lucru se aplică coaforilor, poștalilor, vânzătorilor și altor categorii);

- boli cum ar fi artrita și guta (pot provoca inflamații severe ale articulațiilor piciorului).

Desigur, indiferent de cauza apariției Achillobursitei, este foarte important să se identifice boala într-un stadiu incipient pentru a începe tratamentul.

simptomatologia

Ce ar trebui să fiu atenți dacă intri în zona de risc a acestei boli? Manifestările lui Achillesia se umflă în regiunea tendonului lui Ahile, roșeața pielii din jurul lui, durerea. Durerea apare de-a lungul piciorului și a piciorului atunci când încearcă să stea pe călcâi sau degetele de la picioare, în special senzațiile neplăcute se agravează dimineața.

Uneori infecția se adaugă la inflamație, care provoacă supurație și fierbe în zona gleznei. Ca urmare, persoana poate crește temperatura la 38-39 de grade.

Este posibilă diagnosticarea achillobursitei articulației glezne prin examinarea vizuală a pacientului. Cu toate acestea, pentru a identifica cauzele tratamentului ulterior al achilloburitei, pot fi prescrise o serie de examinări, cum ar fi radiografia și diagnosticarea cu ultrasunete, analiza totală a sângelui și analiza lichidului sinovial.

Oricare ar fi cauza bolii, tratamentul Achillobursitis trebuie abordat în mod responsabil și serios.

Tratament terapeutic

În primul rând, îmbinarea afectată trebuie să fie restrânsă. Cum se poate face acest lucru? Este important să limitați corpul în mersul pe jos și ridicarea greutății. Pantofii ar trebui să fie liberi și confortabili, fără tocuri înalte.

În unele cazuri, se recomandă aplicarea unui bandaj strâns la tendonul lui Achilles, uneori fiind prescris un masaj ușor.

Gheață sau comprese reci pot fi folosite pentru ameliorarea durerii.

fizioterapie

Adesea, medicii recomandă pacienți cu achilloburită, o vizită la sălile de fizioterapie și terapie fizică. Pot fi prevăzute astfel de proceduri ca:

Sub supraveghere medicală strictă, pacientul va fi recomandat pentru exerciții cu Achillobursitis, care va ajuta la ameliorarea tensiunii în articulație, va întinde ușor ligamentele și va face tendonul mai flexibil și plastic.

Dacă măsurile luate nu sunt suficiente, medicul curant poate prescrie medicamente.

Tratament farmacologic

Tratamentul Achilobursitei cu preparate medicale trebuie inițiat cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Acestea pot fi Ketorol și Ksefokam.

Uneori poate fi decisă efectuarea unei blocade hormonale în jurul tendonului afectat. Apoi se injectează un corticosteroid în regiunea tendonului lui Ahile. Deoarece acest hormon afectează ligamentele, este necesar să se limiteze utilizarea acestuia numai de una sau de două ori.

Dacă achilloburita este complicată de supurația pielii, va trebui să străpungă sacul sinovial, să curățați articulația de puroi și să-l spălați cu antibiotice, care sunt, de asemenea, prescrise pentru administrare orală.

Cu toate acestea, dacă aceste măsuri nu au efectul corespunzător, medicul poate recomanda intervenția chirurgicală, în timpul căreia o parte din sacul sinovial va fi tăiată. Această intervenție chirurgicală nu va afecta funcționarea articulației în sine și va permite pacientului să se miște în mod normal, fără a suferi dureri.

Tratamentul ambulatoriu

Este posibil să se vindece achilloburita la domiciliu fără a merge la spital? Desigur, totuși, pentru aceasta este necesar să se consulte bine cu un specialist și să respecte cu atenție recomandările lui.

Ce poate recomanda un medic în această situație pentru a trata achilloburita? Unguente și geluri. Acesta este cel mai simplu mod de a vindeca o articulație la domiciliu. Datorită anestezicului actual, aceste medicamente vor ajuta la reducerea durerii și chiar la reducerea procesului inflamator. Printre asemenea mijloace improvizate, unguentele și gelurile Diclofenac și Deep Relief se remarcă.

De asemenea, în timpul tratamentului ambulatoriu, folosind un alt instrument - "Dimeksid". Cum ar trebui să se utilizeze acest medicament pentru a depăși Achillobursitis? Tratamentul cu Dimeoxid este de a aplica o compresă din medicamentul însuși și apă (raport 1: 1) și se înfășoară strâns peste noapte. Puteți adăuga, de asemenea, la compresa unii dintre unguentul Vișnevski.

Totuși, acestea sunt agenți farmacologici. Este posibil să se vindece metodele folclorice de achillobursită?

Medicină tradițională: comprese

Cum poți vindeca remedii pentru achillobursită folclorică? Pentru a face acest lucru, există multe rețete dovedite și simple, dintre care puteți alege gustul și preferința dvs. Totuși, nu uitați să consultați medicul despre acest lucru.

Unul dintre tipurile de medicamente tradiționale este compresele. De exemplu, o compresă din ridiche. Aceasta este o modalitate foarte simplă și ieftină de a trata tendonul lui Ahile.

Ridichea neagră trebuie să fie rasă, pusă pe un bandaj și legată de un punct de umflături, umplute cu ulei de floarea-soarelui, timp de o oră. Această procedură trebuie efectuată zilnic timp de două până la trei săptămâni, dimineața și înainte de culcare. Rădăcina va reduce umflarea, va activa metabolismul, va reduce durerea.

Următoarea rețetă este, de asemenea, o compresă, dar deja neobișnuită, din grăsime. Pentru abur un picior, pentru a pune bucăți de slănină nesănătoasă la locul de sânge. Pentru a face în mod regulat pe timp de noapte timp de două săptămâni. Grăsimea va elimina toxinele și va reduce umflarea.

O altă compresă interesantă din mijloace improvizate este o compresă cu hrean. Hârtie de hrean și fixată în zona afectată, pre-lubrifiată cu glicerină. Faceți comprese zilnic timp de două săptămâni. Hreanul are efecte antiinflamatorii și antiseptice.

Medicină tradițională: decoctări

În plus față de comprese, vindecătorii tradiționali recomandă utilizarea băii medicale pentru picioare. Ele pot fi umplute cu sare de mare sau extracte de pin.

Canava de conifere poate fi făcută din ace de pin, crengi și conuri. Pentru a face acest lucru, 250 de grame de amestec trebuie fierbe în apă timp de treizeci de minute, apoi lăsate să se răcească și se lasă peste noapte. Dimineața, extrageți puțin extractul și țineți-l în picioare. Baia de sare de mare este chiar mai simplă și mai ușor de pregătit.

Cu Achillobursitis, puteți utiliza, de asemenea, diferite tincturi și decoctări în interior. De exemplu, propolis amestecat cu unt. O lingură de propolis infuzată cu alcool diluat în 100 de grame de unt. Luați o linguriță cu treizeci de minute înainte de mese.

De asemenea, puteți face un decoct de rădăcini de grâu, brusture și tren. Ingredientele sunt amestecate în părți egale, umplute cu apă, infuzate într-o baie de apă și utilizate de trei ori pe zi timp de două săptămâni.

De asemenea, medicina tradițională recomandă încălzirea uscată și nămolul vindecător. Esența încălzirii uscate este de a încălzi cărămizile roșii de pe foc și de a le încălzi într-un loc inflamat timp de o jumătate de oră. În acest moment este foarte important să aveți grijă să nu ardeți pielea. După procedură, amestecați piciorul cu ulei și puneți o șosete.

Baile de noroi trebuie utilizate în decurs de cincisprezece sau douăzeci de minute pe o perioadă de trei săptămâni.

Măsuri preventive

După cum puteți vedea, există multe tipuri de tratament pentru achilloburită. Dar, după cum se spune, este mai ușor să previi boala decât să o vindeci.

Deci, să vorbim pe scurt despre metodele de prevenire.

Primul lucru de reținut este pantofii. Este important să se asigure că înălțimea călcâiului nu depășește marcajul de 4 cm, iar pantoful în sine nu strânge piciorul și călcâiul.

Următorul lucru de reținut este greutatea. Nu permiteți kilogramele în plus și trebuie să mâncați numai alimente sănătoase și sănătoase.

Cum de a răspunde la calusuri sau la natoptysh care au apărut în zona tendonului lui Ahile? Este interzisă întreruperea oricărei creșteri pe piele, deoarece rănile pot fi începutul unei boli infecțioase. Pentru a evita porumbul și porumbul, trebuie să lubrifiați pielea cu cremă hidratantă uleioasă.

Și, desigur, cea mai importantă măsură de precauție: cu cel mai mic semn de boală, o nevoie urgentă de a vizita o instituție medicală și un specialist calificat.

Inflamația tendonului Ahile: cauze și tratament

Tendonul este joncțiunea musculară cu os. Se compune din țesut conjunctiv, care în secțiune este un compus de fibre de colagen. Caracteristica principală a tendonului este rezistența la compresiune ridicată și tracțiunea minimă.

Tendoanele sunt de diferite feluri:

  • scurt;
  • lung;
  • rotunjite;
  • largă;
  • îngust;
  • panglică-like;
  • filiform;
  • placă.

La om, există un număr mare de tendoane diferite, fiecare dintre care își îndeplinește funcția.

Ce este inflamația tendonului lui Achilles?

Tendonul lui Ahile este cel mai mare tendon din corpul uman și, ca rezultat, are o încărcătură uriașă. Cel mai adesea, persoanele cu risc de inflamare a tendonului lui Ahile sunt alergători. Această derulare dă o sarcină mare, adesea depășind permisul.

Principalele cauze ale bolii tendonului lui Ahile

Durerea și inflamația tendonului Achilles pot apărea din mai multe motive:

  • Încălțăminte zilnică cu tocuri. În acest caz, tendonul lui Ahile este scurtat, iar trecerea la un alt tip de pantof va fi incomod și dureros. În cazul în care simptomele sunt ignorate, este posibilă dezvoltarea de achilită.
  • Scăderea tendonului la naștere. În timp, tendonul lui Ahile poate fi întins cu exerciții de fizioterapie sau, în cel mai rău caz, cu intervenții chirurgicale. În plus, se pot dezvolta inflamații datorită tulburărilor plane și a metabolismului.
  • Încărcarea excesivă a tendonului lui Ahile atunci când joci sport. Cu o diagnoză în curs de desfășurare, există o mare șansă de complicații grave.
  • Infecție prin flux limfatic sau sânge.
  • Pierderea elasticității fibrelor la maturitate (aproximativ 40 de ani) poate provoca daune datorate sarcinilor mici.

Principalele forme ale inflamației tendonului lui Ahile

În funcție de zona inflamației, boala poate fi împărțită în trei tipuri:

  1. Inflamația substanței din tendonul înconjurător.
  2. Inflamația substanței interne a tendonului.
  3. Inflamația joncțiunii osului și a tendonului.

Simptomele inflamației tendonului lui Achilles

Identificați independent inflamația prin următoarele simptome:

  • Durerea atunci când se deplasează în zona tendonului. Are un caracter în creștere și poate duce la pierderea capacității de a se deplasa.
  • Umflarea în zona tendonului datorită îngroșării țesuturilor.
  • Roșeață.
  • Temperatură ridicată în zona tendonului.
  • Crunchul în picioarele inferioare când se mișcă.

Metode de tratare a bolilor

Cel mai important în tratamentul tendonului lui Ahile este stabilirea cauzei exacte a inflamației. Pentru a face un diagnostic corect, trebuie să contactați un specialist. Dacă este netratată, este posibilă ruptura ulterioară a tendonului Ahile.

În primul rând, când se detectează inflamația tendonului, este necesară reducerea activității fizice și, dacă este posibil, aderarea la odihna patului. Apoi, trebuie să fixați piciorul în poziția corectă cu un bandaj elastic sau gips.

Pentru durere severă, se recomandă utilizarea analgezicelor și a medicamentelor antiinflamatorii sub formă de comprimate.

Remedii populare

Pentru tratamentul inflamației tendoanelor, există multe rețete populare dovedite.

Tratamentul inflamației tendonului Achilles cu tincturi pe bază de plante

Se prepară o cantitate mică de plante medicinale cu apă fierbinte și se infuzează timp de 12 ore. Aplicați sub formă de compresă.

  • Tinctura de ramuri de pin.

Într-un recipient cu o capacitate de până la 5 litri, umpleți ramurile uscate, zdrobite puțin mai mult de jumătate. Se toarnă apă și se prepară o jumătate de oră. Dați bujorului să insiste. Aplicați în băi de picioare.

Într-un recipient cu o capacitate de până la 5 litri, umpleți ramurile uscate, zdrobite puțin mai mult de jumătate. Se toarnă apă și se prepară o jumătate de oră. După fierbere, adăugați o lingură de sifon la decoct. Răcește-l. Aplicați în băi de picioare.

Cu o capacitate de 3 litri pentru a umple praful de fân 1/3. Se toarnă apă și se prepară o jumătate de oră. Infuzați timp de 15 minute. Utilizați ca o compresă sau baie de picioare.

Tratamentul inflamației tendonului lui Achilles cu uleiuri

Amestecurile de uleiuri sunt potrivite pentru îndepărtarea inflamației:

  1. Lavandă + floarea-soarelui.
  2. Lavandă + brad + floarea-soarelui.
  3. Lavandă + geranium + garoafă.

Este necesar să lubrifiați tendonul de două ori pe zi cu amestecurile recomandate. Uleiul poate fi achiziționat la farmacie sau preparat acasă.

Tratamentul inflamației tendonului lui Achilles cu ceapă sau pelin

Pelinul și ceapa sunt excelente pentru ameliorarea inflamației:

  • Se taie ceapa sau pelinul.
  • Se amestecă cu o lingură de sare sau zahăr.
  • Aplicați sub formă de compresă în zona afectată în timpul săptămânii.

Tratamentul inflamației lui Achilles cu unguent

  • Amestecați crema de copil cu flori de calendula. Pentru a lubrifia un punct inflamat și pentru a acoperi noaptea cu bandaj.

Tratamentul inflamației tendonului cu comprese din lut

  • Se amestecă o lira de lut uscat cu apă și o cantitate mică de oțet de cidru de mere până se formează o consistență uniformă. Aplicați amestecul într-un loc de durere timp de o săptămână pe timp de noapte, înfășând un bandaj.

Tratamentul inflamației tendonului Achilles cu ajutorul unguentelor și gelurilor

Gelele și unguentele sunt în general disponibile, ușor de utilizat și acționează rapid.

  1. îmbunătățirea circulației sanguine în zona inflamată;
  2. întări pereții vaselor de sânge și capilarelor;
  3. au efecte antiinflamatorii, de încălzire, vindecare și analgezic.

Cele mai eficiente medicamente sub formă de unguente și geluri:

  • Troxewasin Unguent;
  • unguent Voltaren;
  • gel DOLOBENE;
  • solkoseril;
  • Gel rapid.

Prevenirea inflamației tendonului

Cea mai bună prevenire a inflamației tendonului lui Ahile este:

  1. Încălziți-vă înainte de antrenament. Înainte de a face sport, trebuie să efectuați întinderea și încălzirea musculaturii (acest lucru va ajuta la evitarea lovirii și deteriorării tendoanelor).
  2. Fixarea îmbinării cu un bandaj elastic atunci când apare prima durere.
  3. Purtați pantofi confortabili.
  4. Nutriție adecvată bogată în substanțe nutritive.
  5. Dezvoltați tendoanele la maturitate, cu întindere musculară și activitate fizică.

Odată cu punerea în aplicare a acestor cinci reguli, nu vă puteți îngrijora de starea tendonului lui Ahile.

Caracteristicile tratamentului inflamației tendonului lui Ahile

Inflamația tendonului Achilles este un proces degenerativ care apare în țesuturile moi ale articulației gleznei. Principalele cauze ale acestei boli la persoanele de peste 35 de ani sunt leziunile cronice. În special, tendonita este adesea diagnosticată la sportivi și la oameni a căror activitate este asociată cu o intensificare a efortului fizic.

Tratamentul precoce vă permite să restaurați complet țesutul afectat, altfel procesul patologic devine cronic.

Tendonul lui Ahile constă din cele mai puternice și mai puternice țesuturi. Partea superioară este situată la intersecția a două mușchi. Fundul este fixat la tuberculul calcaneal. Este acest departament al sistemului musculo-scheletic care se confruntă cu cel mai mare stres atunci când mersul pe jos. Efectul aceleiași rezistențe într-un caz duce la întărirea țesuturilor, în cealaltă - la o scădere a elasticității și rezistenței lor. Totul depinde de starea tendonului la momentul încărcării.

Malnutriția țesuturilor duce la uscarea lor. Metabolismul în anumite boli nu este excretat din organism, ci începe să se acumuleze în articulații. Tendoanele devin mai puțin rezistente la întindere, apar microtraumuri.

Astfel de schimbări se întâlnesc aproape întotdeauna la persoanele mai vechi de 40 de ani. Apariția decalajelor poate fi o consecință a creșterii sarcinii exercitate asupra picioarelor după un stil de viață lung sedentar. În unele cazuri, tendinita nu are semne de inflamație. Țesătura este restaurată în timp, totuși, aceasta pierde elasticitatea necesară.

Tipuri de boli

Doctorii identifică 3 forme de inflamație a tendonului lui Ahile.

  1. Peritendinita este o inflamație a țesuturilor moi care înconjoară glezna.
  2. Tendinita acopera si tendonul in sine, fara a afecta zonele din apropiere.
  3. Enthesopatia este un proces inflamator la intersecțiile țesuturilor și oaselor moi. În unele cazuri, duce la formarea creșterii osoase.

Primul semn al tuturor formelor de inflamație este durerea. Cu un tratament necorespunzător, dispare pentru o vreme, boala intră într-o fază cronică.

Cauzele inflamației tendonului lui Ahile pot fi diferite. În primul rând, este o vârstă înaintată. Tendoanele conțin fibre de elastină și colagen. Primul dă-i elasticitatea, a doua - puterea. Tendonul poate crește cu 5%. Acest lucru permite picioarelor să sară.

Odată cu vârsta, indicatorii de mai sus se deteriorează, chiar și sarcinile minore duc la ruperea fibrelor. Prin urmare, persoanele cu vârsta peste 35 de ani nu ar trebui să înceapă o formare intensivă fără formare. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care suferă de durere în zona călcâiului.

Leziunile tendonului Achilles pot apărea la sportivi. Aceasta se datorează sarcinilor excesive și tensiunii excesive a țesuturilor. Cu antrenament continuu, tendonul nu este în stare să se recupereze și își pierde capacitatea de a se relaxa. Destul de des în stadiile incipiente ale bolii trece neobservat. Apoi începe să provoace neplăceri minore. Aceasta indică apariția microfracturilor.

Un alt motiv pentru dezvoltarea tendinitei este considerat drept picior cu hiperpronare - retragerea piciorului în interior. Fiind în această poziție, tendonul suferă de stres inutil în timpul mișcărilor.

Pantofii incorecti pot contribui, de asemenea, la aparitia inflamatiei. Grupul de risc include femeile care preferă tocuri înalte. Cauza tendinită acută este adesea bolile infecțioase.

Semne de inflamație

Boala poate să apară atât în ​​formă acută, cât și în cea cronică. Primul este caracterizat de o creștere treptată a intensității simptomelor. Inițial, pacientul suferă de durere când alergând și sărind, după o odihnă lungă, dispare. Acest lucru se datorează faptului că micro-pauzele în acest timp au timp să se vindece și când mișcările repetate apar din nou. Dacă nu este tratată, tendinita devine cronică. Intensitatea senzațiilor neplăcute crește treptat. Durerea crește în timpul antrenamentului, nu dispare nici după o odihnă lungă.

Alte simptome ale inflamației tendonului lui Ahile sunt:

Foto. Inflamația tendonului Achilles

  • senzație de tensiune a mușchiului gastrocnemius;
  • roșeața pielii;
  • creșterea temperaturii locale;
  • restricționarea mobilității gleznei.

Durerea poate acoperi întreaga zonă afectată sau se poate concentra asupra articulațiilor oaselor și a țesuturilor moi. O persoană nu este în stare să stea pe șosete sau să sară. Un semn caracteristic al tendinitei este o criză în articulație.

Ecografia, CT și RMN sunt folosite pentru a detecta inflamația tendonului Achilles. Adesea, diagnosticul se face pe baza rezultatelor examinării inițiale și a anchetei pacientului. O caracteristică caracteristică a tendinitei este deplasarea durerii în timpul palpării, efectuată după mișcarea piciorului. Examinarea cu raze X relevă prezența lacrimilor și a modificărilor degenerative ale țesuturilor moi. În absența calcificărilor, această tehnică este ineficientă. RMN și ultrasunetele permit medicului să aleagă cea mai eficientă tehnică terapeutică.

Metode de tratament

Cu forme acute de tendinită, însoțite de dureri minore în zona călcâiului, se arată o odihnă lungă. În acel moment este necesar să excludem orice sarcină. Pentru a elimina umflarea și roșeața, utilizați comprese reci. Un bandaj bine aplicat zonei afectate ajută la rezolvarea durerii.

Dacă disconfortul după ce procedurile de mai sus nu dispar, este necesar să se consulte un medic.

Pentru a trata inflamația tendonului călcâiului poate fi în mai multe moduri. Medicul poate recomanda imobilizarea articulației. Diferite dispozitive ortopedice care pot fi văzute în ajutorul pentru fotografie în acest sens.

Tratamentul medicamentos începe cu utilizarea AINS pentru a ajuta la ameliorarea inflamației. Cu tendinită de origine infecțioasă se efectuează terapie cu antibiotice. Cu ajutorul ultrasunetelor, uneltele Dolobene și Voltaren sunt injectate în zonele inflamate. Pentru a elimina durerea noaptea, puneți compresele cu analgin.

În timpul perioadei de recuperare sunt prezentate exerciții speciale și masaje.

În funcție de cauzele inflamației tendonului lui Ahile, pot fi aplicate intervenții chirurgicale. În timpul operației, medicul face o incizie pe piele și taie țesutul afectat. În sindromul Haglund, osteofitul este îndepărtat. După operație se utilizează dispozitive de fixare. Se lasă să părăsească piciorul în 3-4 săptămâni. Perioada de recuperare durează 1-3 luni.

Tratamente alternative

Tratamentul cu remedii folclorice este considerat auxiliar, utilizarea acestuia nu implică abandonarea metodelor tradiționale:

  1. Procesele inflamatorii pot fi eliminate cu ajutorul curcuminei. Acest condiment are proprietăți antiseptice și analgezice. Se mănâncă la 0,5 g o dată pe zi.
  2. Nu mai puțin eficace este tinctura alcoolică de nuci. 1 pahar de partiții se toarnă 0,5 litri de vodcă și se insistă timp de 3 săptămâni. Luați de două ori pe zi înainte de mese. Acest medicament nu este recomandat persoanelor cu boli tiroidiene.
  3. Mumia cu soluție de ulei este folosită ca o frecare. Pasul de munte poate fi luat în interior, dizolvat anterior în lapte fierbinte. Cursul de tratament durează 2 săptămâni, după care se ia o pauză de 10 zile.
  4. Bai de conifere pentru picioare și masaj cu ajutorul frigului pentru a îmbunătăți starea de tendinită.

Cu ajutorul unor exerciții speciale puteți elimina simptomele neplăcute din tendonul călcâiului și puteți restabili elasticitatea țesuturilor moi. Reduce încărcătura articulației, accelerează procesul de vindecare după intervenții chirurgicale. Cel mai simplu exercițiu este mersul pe jos. Înainte de a merge pe jos, ar trebui să alegeți pantofi confortabili. Trebuie să te plimbi, să-ți dai piciorul în călcâie. În timpul perioadei de reabilitare după operație, încărcătura pe picior trebuie crescută treptat. Squats și jogging sunt utile, dar o astfel de instruire ar trebui să se facă după un warm-up.

Nu mai puțin eficiente sunt exercițiile în apă. Corpul uman, în acest caz, pierde cea mai mare parte a greutății, ceea ce reduce încărcătura articulațiilor mari. Toate acțiunile trebuie efectuate sub supravegherea unui instructor experimentat. Începeți antrenamentele cu exerciții simple, treptat trecând la cele mai complexe.

De asemenea, puteți dezvolta tendonul lui Ahile acasă. Pentru aceasta, ei se îndreaptă spre perete, odihnindu-și mâinile pe el. Un picior - pe toe, celălalt ușor îndoit. În această poziție este necesar să rămână timp de cel puțin 30 de secunde. Exercitarea efectuați de 4-5 ori.

Tendinita - o boala a sportivilor si a persoanelor implicate in munca fizica. În primele etape, poate fi vindecat complet, altfel boala devine cronică. Cea mai periculoasă complicație este o ruptură a tendonului, împiedicând permanent o persoană să meargă.

Tratamentul tendonitei cu Achilles

Tendonita sau tendonopatia Achilles este un proces degenerativ (inflamație sau deteriorarea țesutului) care apare în tendonul calcaneal.

La adulții după vârsta de 40 de ani, această patologie apare datorită scăderii elasticității și a elasticității țesutului conjunctiv, însă această condiție este mai frecventă la sportivi și la oameni a căror activitate principală este asociată cu exerciții fizice excesive.

O vizită la medic în timp util vă permite să restaurați rapid țesutul de tendon deteriorat, iar lipsa tratamentului și prevenirea poate duce la tendinită cronică.

conținut

Ce este? ↑

Achilii sau tendoanele de călcâi sunt unul dintre cele mai puternice și mai puternice tendoane din corpul uman:

  • Partea superioară a tendonului este localizată la confluența mușchilor gastrocnemius și soleus;
  • Partea inferioară este atașată la tuberculul calcaneal (suprafața din spate);
  • Mușchiul mușchiului, împreună cu tendonul călcâiului, ridică călcâiul atunci când ridică piciorul și împingând degetele de la pământ și coboară fața piciorului după ce călcâiul a atins solul.

Când coborâți și coborâți de la elevație, când vă deplasați pe o suprafață înclinată neuniformă, precum și atunci când alegeți încălțămintea greșită cu o talpă tare și cu călcâi moale, acest tendon este o încărcătură mare și neuniformă și de aceea este cel mai adesea supusă vătămării.

Leziunile la locul de fixare a tendonului la os sunt rezultatul supraîncărcării. Încărcarea pe tendon a puterii și intensității egale într-un caz poate duce la adaptarea și întărirea cu succes a acestuia, iar în cealaltă - pentru a-și reduce puterea, contribuind la apariția unor modificări distrofice. Totul depinde de starea țesutului la momentul exercițiului.

Diferitele încălcări ale conductivității țesuturilor pot duce la deteriorarea metabolismului și uscarea țesutului conjunctiv din cauza pierderii apei.

Produsele de schimb sunt slab derivate, are loc acumularea de sare - aceasta reduce în mod semnificativ elasticitatea fibrelor de colagen și extensibilitatea acestora.

Rezistența la tracțiune a tendonului se deteriorează și pot să apară diferite micro-rupturi în timpul mișcărilor bruște.

Procese similare se produc la vârsta de 40 de ani și peste.

Însă, la sportivi și la oameni implicați în muncă fizică, îmbătrânirea țesuturilor în tendoane este accelerată de suprasolicitare constantă și leziuni periodice la nivelul celular și țesutului.

Experții numesc tendonită în principal leziunile sportive cauzate de stresul crescut și lipsa unei recuperări normale totale între antrenamente.

Sarcinile puternice pe un mușchi prost întinse conduc la inflamație sau la deteriorarea țesutului conjunctiv al tendonului lui Ahile - ca urmare, orice mișcare a piciorului (alergare, mers, salt) cauzează dureri severe.

În absența unor măsuri adecvate, tendonul se poate desprinde de calcaneu sau se poate rupe.

Apariția rănilor în tendonul lui Ahile indică o încărcătură mare, care a fost întreprinsă pe fondul unui stil de viață sedentar, fără o pregătire prealabilă, sau a unei încălcări a regimului de formare și a supraîncărcării.

Deteriorarea poate fi mecanică în natură fără declanșarea inflamației, dar în unele cazuri tendinita este asociată cu inflamația.

Țesutul micro-rupt și țesuturile crăpate se vindecă în timp, dar devine mai puțin elastic cu numeroase cicatrici microscopice.

Tratamentul inflamației în țesuturile tendonului se efectuează rapid cu ajutorul medicamentelor antiinflamatorii, iar deteriorarea mecanică necesită terapie pe termen lung și pregătire specială până la recuperarea completă a țesuturilor și rezistența tendonului.

Ce boli indică utilizarea de unguent Diclofenac? Răspunsul este aici.

Formele bolii ↑

Există 3 forme de achillotendinită:

  • Peritendinita este o inflamație a țesutului tendonului înconjurător. Poate fi însoțită de degenerare tisulară.
  • Tendonita - inflamație și deteriorarea tendonului. Țesutul înconjurător nu este implicat în proces.
  • Enthesopatie - degenerarea și inflamația tendonului în locul atașării acestuia la os. Uneori, însoțite de dezvoltarea de spurturi de călcâi sau de calcifiere.

Începerea tratamentului pentru fiecare dintre aceste forme este similară.

Inițial, apare durere acută și tendonul este supus stresului.

Fără un tratament adecvat, durerea poate trece pentru o vreme, dar apoi se poate întoarce și devine cronică, în cel mai rău caz, există o ruptură completă a tendonului.

Cauze ↑

Motivele pentru care problemele cu tendonul lui Ahile pot fi diferite.

Vârsta se schimbă

Tendonul constă din fibre de colagen și elastină: prima furnizează forță, iar cea de-a doua - tracțiune.

În mod normal, tendonul lui Achilles se poate întinde la 5% din lungimea inițială - acest lucru ajută piciorul să facă mișcări elastice, adică tendonul are o funcție de amortizare.

Dar odată cu vârsta, extensibilitatea tendonului scade, iar încărcăturile pot provoca leziuni ale fibrelor și microfracturi.

De aceea, după 35 de ani, nu se recomandă ca persoanele care nu sunt instruite să înceapă orice formare fără a încălzi mai întâi mușchii și încălzirea.

Cu o atenție deosebită la acest avertisment ar trebui să fie oameni care suferă de durere în tendonul călcâiului, și cei care au avut anterior probleme cu el.

încărcare în exces

Chiar sportivii profesioniști și persoanele instruite pot avea probleme cu tendonul călcâiului.

Acest lucru apare ca rezultat al antrenamentelor excesive și al efortului excesiv de tendon.

Fără restul necesar, țesuturile nu au timp să se recupereze și își pierd capacitatea de a se relaxa.

Foarte des, sportivii ignoră debutul bolii.

Inflamația rezultată începe să provoace o ușoară durere - aceasta poate indica faptul că au apărut microadreni în țesuturi și că este nevoie să se refuze temporar formarea sau să se slăbească modul de exercițiu.

Dar, din diverse motive, un sportiv nu face acest lucru și alergarea sau chiar inflamația cronică și deteriorarea țesutului poate duce la o ruptură completă a tendonului.

Prin urmare, aveți nevoie de timp pentru a trata tendonita, iar momentul în care vă puteți întoarce la ore, determină medicul.

Hiperpronarea cu piciorul drept

Hiperpronarea piciorului a numit colapsul fiziologic din interior.

În această poziție, tendonul, atunci când se plimba și sub alte sarcini, suferă o întindere excesivă și se rănește.

Purtați pantofi incomod

Pantofii incorecti pot contribui la dezvoltarea tendinitei:

  • Utilizarea unor pantofi sport incorect selectați în timpul antrenamentelor afectează în mod semnificativ distribuția încărcăturii pe picioare și o poate mări.
  • Femeile care poartă pantofi cu toc înalt toată ziua suferă de durere în tendonul călcâiului și în mușchiul vițelului atunci când merg la talpa plat. Acest lucru se datorează faptului că musculatura și tendonul au fost în toată ziua într-o stare mai scurtă, iar când seara încearcă să se întindă, ei "protestează".

Deformarea lui Haglund

Acesta este un fel de creștere osoasă pe calcaneu nu departe de locul unde este atașat tendonul - în exterior se pare că este o bule pe călcâi.

Din cauza acestei creșteri, tendonul trebuie să se extindă și mai mult sub diferite sarcini.

Foto: Haglund Warp

În funcție de existența unei inflamații a sacului tendonului, dacă se dezvoltă umflarea țesutului, această creștere poate fi moale sau dură.

infecție

Cauza procesului inflamator în tendon poate fi o varietate de infecții acute și cronice.

Simptome și semne

Tendonita tendilită poate să apară într-o formă acută sau cronică.

Forma acută se caracterizează printr-o creștere treptată:

  • În primul rând, pacientul suferă de durere la începutul unui antrenament sau antrenament după o încălzire, durerea dispare și se odihnește complet eliminând orice durere.
  • palparea poate simți un disconfort.

Durerea dispare după o respirație și exacerbare la mers pe jos datorită faptului că în timpul unei odihnă lungă toate microfracturile cresc împreună și cu o nouă mișcare sunt din nou rănite.

Lipsa tratamentului pentru acest simptom provoacă rapid tendonita cronică.

Cu tendinita cronică a Achilului, durerea crește treptat în câteva luni sau săptămâni:

  • în timpul exercițiului, crește și chiar și după încălzire și întindere nu trece;
  • o odihnă lungă nu aduce relief - durerea se poate manifesta chiar dimineața după somn;
  • creșterea și coborârea scărilor sau a suprafeței înclinate determină dezvoltarea durerii.

În ambele cazuri, se poate observa și:

  • tendința de îngroșare;
  • senzație de tensiune în mușchiul gastrocnemius;
  • roșeață și hipertermie a pielii;
  • mobilitate limitată în zona gleznei.
  • durerea - poate fi localizată de-a lungul întregului tendon sau mai aproape de călcâi;
  • la o înălțime de 2 până la 6 cm, poate apărea edeme;
  • este dificil să se efectueze flexia dorsală a piciorului și să stea pe degetele de la picioare;
  • uneori - un scar caracteristic atunci când articulația se mișcă în gleznă.

De ce durează coloana vertebrală în regiunea cervicală? Veți găsi răspunsul aici.

Este posibil să se trateze sinovita genunchiului prin remedii folclorice? Citiți aici.

Metode de diagnosticare ↑

Următoarele metode de examinare sunt utilizate pentru diagnosticare:

  • cercetare fizică;
  • diagnosticul de radiații;
  • imagistica prin rezonanta magnetica;
  • examinarea cu ultrasunete.

Cel mai adesea, diagnosticul se face pe baza unei conversații cu pacientul și a unui examen fizic, în timpul palpării, medicul determină punctele celei mai mari localizări a durerii.

O caracteristică caracteristică a tendinitei tendonului calcaneal este că, în timpul punerii în mișcare a piciorului și palpării ulterioare, durerea se schimbă ușor, deoarece a existat o întindere a tendonului și a mușchilor.

Se examinează o atenție specială pentru prezența lacunelor.

Examenul radiografic poate indica prezența inflamației sau a modificărilor degenerative numai dacă există focare de calcifiere.

Dacă nu există calcificări, atunci diagnosticul de radiații nu va ajuta la stabilirea unui diagnostic.

Rezultatele RMN și ultrasunete pot determina dacă există lacrimi și dacă este necesară o intervenție chirurgicală.

Cum se trateaza? ↑

Cu o singură apariție a unor senzații minore dureroase în tendonul călcâiului, picioarele au nevoie de odihnă.

Toate încărcăturile ar trebui să fie limitate pentru un timp. Pentru a elimina umflarea și înroșirea, puteți atașa gheață, iar pentru a face față durerii, ar trebui să puneți un bandaj din bandaj elastic în zona dureroasă.

Dacă durerea este foarte puternică, ea nu dispare nici după odihnă și în timpul efortului crește, când există suspiciune de ruptură a tendonului, trebuie să vă adresați imediat unui medic.

El va efectua o inspecție și, dacă este necesar, va ordona o examinare suplimentară.

Pentru tratamentul inflamației, el poate prescrie medicamente speciale, sfătuiește remediile populare și elaborează un plan de reabilitare. Poate necesita imobilizare, parțială sau completă sau funcționare.

Remedii populare

Tratarea tendonitei prin utilizarea medicamentelor tradiționale nu trebuie decât să fie convenite cu medicul dumneavoastră:

  • Cu curcumina, un antibiotic natural, agent antioxidant și antiinflamator, inflamația tendonului poate fi tratată. Pentru aceasta trebuie să mănânci o jumătate de gram din acest instrument pe zi.
  • Puteți prepara o tinctură de partiții de nuc pe vodcă. Pe un pahar de pereți de nuc, trebuie să luați 0,5 litri de vodcă și să insistați aproximativ 20 de zile. Luați de 2 ori pe zi 1 linguriță. Dacă există probleme în activitatea glandei tiroide, atunci ar trebui să vă adresați medicului înainte de a lua.
  • O soluție uleioasă de mumie de rășină montană poate fi frecată în zona afectată, precum și o ingeră aproximativ 0,1-0,5 g de rășină dizolvată în lapte cald. Astfel de cursuri de două săptămâni pot fi repetate cu o pauză de 10 zile.
  • Puteți face băi de sare conifere pentru picioare.
  • Un masaj de gheata folosind bucati de gheata ajuta la reducerea durerii. Bucăți de gheață trebuie să masoare zona dureroasă timp de 20 de minute.

Cum se trateaza epicondilita cotului? Află aici.

exerciții

Cu ajutorul exercițiilor speciale, este posibilă tratarea achilotendinitei, efectuarea recuperării după tratament medical și chirurgical, atenuarea stării țesutului conjunctiv, întinderea și reducerea sarcinii, precum și prevenirea acestei boli.

Deci, cu tendinita este recomandata:

  • Cel mai important și simplu exercițiu este mersul pe jos. Ar trebui să fie efectuată în pantofi confortabili, cu respectarea unei tehnici speciale: o rolă moale de la călcâi la vârful piciorului, fără a întoarce excesul excesiv. În timpul reabilitării după operație, lungimea pasului, timpul de mers și puterea încărcăturii cresc treptat.
  • Ușor de ghemuit pe șosete, ridicarea șosetelor și revenirea la poziția de plecare, alergând, dar acestea trebuie să fie efectuate după o ușoară exercițiu de încălzire și întindere a mușchilor și a tendoanelor.
  • Exercițiile în apă sunt, de asemenea, de ajutor. Corpul uman își pierde cea mai mare parte din greutate în apă, astfel încât în ​​apă se poate începe să se facă toate exercițiile recomandate de către instructor. Cea mai dificilă dintre ele, cu un antrenament uscat, poate fi efectuată cu 1-2 săptămâni mai târziu decât în ​​apă.

Exercitarea pentru întinderea mușchilor vițelului și a tendonului lui Ahile:

  • Faceți peretele și puneți-vă mâinile pe el. Trageți înapoi și odihniți-vă piciorul pe degetul de la picior, țesuturile pe care doriți să-l întindeți și îndoiți celălalt picior puțin la genunchi.
  • Păstrați această poziție timp de aproximativ 30 de secunde, apoi reveniți la poziția de pornire. Trebuie să o repetați de 3-5 ori.

Exercitarea pentru a spori forța și elasticitatea tendonului lui Ahile:

  • Deveniți tocurile de pe marginea unei mici platforme sau a unei platforme speciale și ghemuite.
  • Este necesar să faceți 3 campanii pe 12 scaune pe zi.
  • Pe aceeași platformă, deveniți șosete pe margine și mergeți în jos, mergeți în sus și în jos.

Ambele exerciții sunt excentrice, vizează simultan țesuturile de întindere și tensionare și sunt excelente pentru restabilirea tendonului călcâiului.

Cu toate acestea, erorile de performanță pot fi periculoase, astfel încât, inițial, este de dorit să se desfășoare instruirea sub supravegherea unui instructor.

Atunci când efectuați orice exercițiu, trebuie să vă amintiți că restaurarea activității fizice ar trebui să aibă loc treptat.

Pentru a vă întoarce la sport, dans, sau la efort fizic obișnuit nu este necesar imediat, crescând încet intensitatea.

Pentru ca muschii să nu piardă forța și ligamentele să nu piardă mobilitatea, există diferite tipuri de exerciții de petrecere, ale căror exerciții se desfășoară în poziție așezată sau așezată.

Tratamentul medicamentos

Primul lucru care trebuie asigurat înainte de începerea tratamentului este reducerea sarcinii pe tendon.

Puteți imobiliza piciorul în această zonă în moduri diferite:

  • suprapunerea pneurilor;
  • gips;
  • utilizarea de cârje;
  • bandaj de bandaj elastic;
  • taping;
  • impunerea ortezelor care restricționează complet sau parțial mișcarea.

Foto: Orteza imobilizatoare

În cele mai multe cazuri, această boală este tratată cu următorul tratament:

  • medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt utilizate - Nimesil, Naklofen, etc;
  • în cazurile cele mai dificile, poate fi prescrisă terapia cu antibiotice;
  • este posibil, cu ajutorul ultrasunetelor, să se injecteze unguentul Voltaren, gelul Dolobene și Solcoseryl în zona afectată;
  • Pentru a elibera un simptom dureros noaptea, puteți pune o compresă din Analgin, Novocain și Dexamethasone în părți egale sau să faceți injecții analgezice intramusculare.

După ameliorarea durerii, se recomandă efectuarea unui masaj și începerea exercițiilor de reabilitare și întărire.

operație

Dacă terapiile conservatoare nu duc rezultatul dorit, atunci poate fi necesară intervenția chirurgicală.

În timpul operației se face o incizie și zonele afectate sunt excizate, iar apoi tendonul este cusut; în cazul deformării Haglund, creșterea osoasă este eliminată.

Fig: recuperarea chirurgicală a tendonului lui Ahile

După operație, pacientul poartă o cizmă specială timp de aproximativ 6 săptămâni.

De-a lungul timpului, după 2-3 săptămâni, puteți deja să vă deplasați pe piciorul operat și, după eliminarea ortei imobilizatoare, se efectuează un curs de reabilitare pentru a-l restabili, care durează între 1 și 3 luni.

Prevenirea ↑

Pentru a preveni necesitatea respectării anumitor reguli:

  • exercițiul fizic ar trebui efectuat cu o creștere treptată;
  • Înainte de orice efort fizic, este de dorit să se încălzească mușchii și tendoanele și să se facă exerciții de întindere;
  • pentru antrenament și uzură de zi cu zi trebuie să alegeți pantofi confortabili;
  • în caz de durere, trebuie să opriți formarea.

Tendonita tendilă - o boală a sportivilor, a persoanelor care muncesc fizic și femeilor care preferă să poarte pantofi cu toc înalt - este foarte eficientă și ușor de tratat în stadiile incipiente.

Dar, dacă este începută, pot apărea complicații sub forma rupturii tendonului sau a inflamației cronice.

Pentru tratament se aplică o gamă largă de măsuri: exerciții speciale, terapie medicamentoasă și imobilizarea zonei dureroase în diverse moduri.

Executarea independentă a tuturor acestor activități este imposibilă, deci dacă aveți dureri în tendonul lui Ahile, trebuie să vă adresați unui specialist unui specialist.

Video: rănirea tendonului lui Achilles

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din partea stângă. Mulțumesc!

Un comentariu

Cel mai bun tratament pentru orice boală este prevenirea. Nu este atât de ușor să renunți pur și simplu la știfturi, mai ales că acum poți să iei o mulțime de modele la fel de interesante?

Iti Place Despre Ierburi

Reţele Sociale

Dermatologie